ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Посмотрите уроки которые я предлагаю. Выбирайте и будем вместе строить здоровое тело у душу.
МЕДИТАЦИЯ И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕИЯ
Наше дыхание и самочувствие напрямую взаимосвязаны, поэтому с помощью дыхательных упражнений и медитативных практик мы можем снизить уровень стресса, Медитация с вниманием на дыхание позитивно влияет на познавательные процессы, повышает уровень внимания, снижает эмоциональную напряженность и способствует увеличения положительных эмоций.
ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОКРАЗУМ, ТЕЛО И ДУША.
Хатха-Йога — это физические упражнения, которые укрепляют наши мышцы и суставы. Укрепляет наш позвоночник и сердечную систему. Занимаясь Йогой стабилизируется и укрепляется нервная система. Восстанавливается естественная физиологическая функция внутренних органов, уменьшается тревожность и стресс, уходят страхи, паники и беспокойства. Йога избавляет нас от депрессии, бессоницы и от многих других недугов.
ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК ЧТО НАДО ЗНАТЬ О ЙОГЕЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Люди, практикующие йогу, становятся более позитивными, веселыми, добродушными и целеустремленными, появляется чувство внутренней свободы и ощущение единства со всем миром. Йога не является «противопоставлением общепринятых норм», она является дополнением, помогающим человеку более эффективно реализоваться в социуме, семье, «найти себя».
ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК О ПОЛЬЗЕ ЙОГИЙОГА И ПСИХОЛОГИЯ
Йога помогает избавиться от перепадов настроения, она дарит человеку уравновешенность и позволяет сохранять концентрацию внимания. Йога – это, пожалуй, лучшее средство от депрессии. Йога улучшает состояние позвоночника и выпремляет осанку. Психо-Йога снижает тревожность, избавляет от страхов, помогает расслабиться, улучшает общее самочувствие.
ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК ПОДРОБНЕЕ О ПСИХО-ЙОГАБЛИЖАЙШИЕ КУРСЫ ЙОГИ В ГРУППЕ
Йога в мини группе – это замечательная возможность начать заниматься с опытным инструктором в приятной компании. Занимаясь в мини группе (до 5 человек), Вы получаете все преимущества индивидуального занятия + комфортное общение и экономия затрат на занятия.
ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Йога — простой и эффективный способ поддерживать свое физическое и душевное здоровье в прекрасном состоянии. Занимаясь йогой, вы очень скоро заметите, что ваше тело стало более пластичным, стройным и легким.
Мини-группа 2-4 человека.
10 уроков / 1 раз в неделю по четвергам/ 180€
ПСИХО-ЙОГА ДЛЯ ТЕЛА И ДУШИ
Йога помогает избавиться от перепадов настроения, дарит уравновешенность и позволяет сохранять концентрацию внимания. Психо-йога снижает тревожность, помогает расслабиться, улучшает общее самочувствие.
Мини-группа 2-4 человека.
10 уроков / 1 раз в неделю по четвергам/ 180€
ХАТХА-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Хатха-йога — простой и эффективный способ поддерживать свое физическое и душевное здоровье в прекрасном состоянии. Занимаясь йогой, вы очень скоро заметите, что ваше тело стало более пластичным и легким.
Мини-группа 2-4 человека.
10 уроков / 1 раз в неделю по понедельникам/ 180€
ЙОГА 45+
Регулярное выполнение упражнений сохраняет молодость, предотвращает появление морщин и возникновение отеков. При занятиях йогой устраняются застойные элементы, в том числе и целлюлит.
Мини-группа 2-4 человека.
10 уроков / 1 раз в неделю по понедельникам / 180€
Russian 
German